人生の中ではいろんな事がありますね。それを真正面から受け止めて乗り越えようとする時、確実に人間としての豊かさが育まれていくと思うんですね。それを忘れずに育てていくと、自分の中での想像力が大きくなるので、他の人が今度そういう立場になった時に、素晴らしく大きな愛情と、優しさで包んであげることができる。その時に踏ん張る力というのは中心線と丹田力です。心の筋肉と体の筋肉はイコールですから鍛錬し続けるという事は重要です。それと同時に心が強くなっているというのを、事あるごとに発見しようって気持ちも大事です。その時に自分にご褒美をあげる。「あぁよく乗り越えたな、よくぶれずに、グレずに乗り越えたな」って！
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ