どんなことも積み上げていくのが大切だと思うんですね。自分にちょうどいいタイミングで出会った一言とか感動的な発見を積み上げていくにはどうしたらいいか、意識的な努力がもっと元気で、気持ち良くなるためには不可欠です。「積み上げていくんだ」という意識があってこそ毎日の鍛錬が深まっていくので、「同じ失敗は二度としない！」と決める事ですね。そうして積み上がった時に、逆に、体の中からは汚いものが落ちていき、太い光が力強く体の中を流れていく。すると、そこからさらに、何気ない一言からも深い気づきが得られるようになります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ