自分を観察していくと、弱点もたくさん見えてきます。良いところも見えてきます。弱点を消していってなりたい自分になるのか、良いところをどんどん育ててなりたい自分になるのかというと、絶対に後者の方が早いです。自分の好きなところ、自分の良いところ、自分としてすごく自信があって気持ちがよくて、力が全開になって前向きになれる自分の良さを、どこまでも大きく育てていこうとする。それに対しては、努力を惜しまずに一生懸命育てようとすること。そうしていると、自分の弱点は知らない間に目立たなくなります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ