良い時っていうのは元気ですね。心も元気、体も元気。でも自分にとってよくない事が起きたり、思い通りにならない事がずっと続くような時間があった時に、自分の心の中心がいかにぶれないで、その事を前向きなバネに変化させる事ができるのかが、その人の真価だから。実力、本当の力です。人生には色んな事があります。その時に踏ん張る力は、やはり中心線と丹田力です。心の筋肉と体の筋肉はイコールですから、いつもどんな時も、鍛錬し続けるという事が重要です。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ