桜の花が終わって青葉が茂ってくる時に、特別な成分が出て、ホルモンに影響を与えます。バランスがいい人はワクワクするけど、整ってない人は落ち込んだり、悲しくなったり、イライラしたりするんですね。外的なものから影響を受けずにいられるしなやかな強さとバランスを作るのが大事ですけど、時間がかかります。まずは自分がそういうのに影響を受けちゃうんだなぁって、気づいただけでも心は平和になります。徹底的に観察をする事が大事です。自分自身を客観的に見られるようになると、大体の問題は解決します。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ