なりたい自分の映像があっても、焦らないという事がすごく大事です。今自分ができる事を丁寧に、一生懸命やり続けてください。変化というのは、ほんとうに少しずつです。少しずつしか本物にならないという事です。確実に今できる事を諦めない、焦らない、逃げない、慣れない気持ちで、一ミリずつ丹念に、ただひたすら一生懸命続けていくと、ある日突然なりたい自分にすごく近づいている事を発見します。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ