古いものを捨てていく時に、何かためらいがあることをもし見つけたのなら、それと闘って、とにかく捨て続ける。捨てっぱなしじゃない、必ずもっと大きな宇宙の真理によって愛されている自分というものが、どんどん膨らんでいきますから、少しでもその愛されている自分を感じ取ることができたなら、そこに大きな信頼を持ち続けて、自分の中でその信念を作っていくということですね。気づいた時には本当に生まれてきて良かったなあ、人の役に立てる自分で良かったなあと、そういう力強い喜びが常に心の真ん中にあるようになっていきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ