生きているっていう事は毎日間違いを犯し続けているっていう事ですから、その日のうちに、その自分の間違いを客観的に、感情とかでなく、事実を見つけ出す。そして明日は同じ間違いを繰り返さないための対策を心に刻んで、スッキリして明日も頑張ろうっていう気持ちで寝るっていうのが、本当にイキイキ生きるために大事な事だし、この反省がないとやっぱり自分の中のいい人の「つもり」でいる非常に見苦しい人生になってしまいます。私達は素晴らしいヨーガに出会ったので、前進し続け、磨き続けましょう。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ