何かをやり遂げた時の達成感というのは、本当に細胞を活性化させるし、自分にとって喜びですね。最近は負荷をかけられることが少ないし、負荷を乗り越えるという体験が少ないので、乗り越える前に負荷につぶされ、負けてしまい、達成感を味わうことがない人生を送っている人が多いので、生きている喜びがないし、生きている手ごたえが希薄ですね。もっと負荷をかけても乗り越えられるんじゃないかという気持ちがわいてくる感じというのは、素晴らしく気持ちが良いものなんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ