「脱皮」と「進化」を繰り返し続けるというのは、シャンティパットの基本です。「すぐに、じかに、自分から」という事が、いつでも、どういう状況でも、誰に対しても、良い事でも、ネガティブな事でもできるようになると、本当に人生が変わっていきますね。まったく違う手応えと、良い意味での自分の予測を裏切る結果をもたらしてくれます。結果が裏切られるのは、自分の予測が想像ではなく妄想からきている場合が多いからです。悩んでいる時間や停滞している時間を最小限にして進み続ける。それが脱皮、進化ですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ