自分が誰かを憎んでるっていう、このものすごいネガティブな思いに例外はありません。相手が誰であろうとです。そこをきちっと自分に突きつけて、その「憎らしいのはなぜか？」っていうことを全部ほどいていって、自分で並べて「どうしたら憎らしくなくなるのか」という作業を自分ですること。好きになれとは言わないけど、なんとも思わずに、違う価値観の存在がそこにあるというところに置いておくこと。ここまで自分でやるのが、私は今生きている私たちが戦争を反対できるたったひとつの、とっても小さな、けれどとっても大きなことだと思うんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ