姿勢は、その人の人生を物語ります。筋肉の問題よりも心の中の自分の生きる姿勢として、甘えていて何かに依存しようしようとしていると、腰が落ちて、背中を丸くして胸をすぼめているので、鍛えても鍛えても、その丸い姿勢になった時から弛んでしまい、どうやっても背筋がつかないということになるんです。
そこに気づいて、とにかく人間として自立して潔く生きる、自分で自分の責任をとると思った時から、ストローのプッチンが縮まなくなるので、あっという間に背筋が生えてくる。不思議な人間の体と心の関係だと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ