人間のからだは、心が永遠に若者であり続ける限り、いくら歳を重ねてもちゃんと言うことを聞いてくれて、本人の意思に従って良い方へ動こうとし続けるんだなぁと思います。それには気持ちが大事ですね。自分の気持ちが毎日毎日本当に生き切って、輝いて、そして楽しんだりワクワクしたり、時にはいろいろな障害にぶつかって、それをどうやって乗り越えて行こうかという時でさえ、ワクワクできるような日々を生きたいと思うことが、一番最初のステップですね。毎日毎日がそういう日々の積み重ねで、どんどん魅力的に、素敵になっていくんだと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ