誰でも好きなものがたくさんあると思いますけど、好きなものをうんと真剣に真摯な姿勢でやる時、良いエネルギーが空間に充満して、その良いエネルギーがどんどん隣の人と、その空間にいる人達に広がっていくということを知ってください。そうすると、何も無理をせず意識もしてないけど、自分がうーんとワクワクして一生懸命すきなことをやるだけで、誰かをちょっとは幸せにしているということに繋がります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ