自分が自分を思い通りに変えていく闘いというのは、自分の「根性と気合い」でどうにでもなります。本当に小さな闘いでも「自分自身に勝った！」「自分の思う自分が今の瞬間できた！」と思うと、自分がとても満足する、わくわくする。負けてしまったら、再び自分に闘志を燃やして、自分を見つけていく。この小さなステップを一段一段上がっていったとき、ふと振り返って「昔はこのくらいの出来事なら人に危害を加えていたなあ」と過去を笑って見ていられる自分に気づけると、本当に幸せな気持ちになりますね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ