暗い部屋、ごみごみした部屋、風通しの悪い部屋、整理整頓していない部屋っていうのは、必ず悪霊がいます。本当ですよ！　部屋を風通し良く、常に整理整頓しておくこと。どこにも汚れ物がない。汚れたらすぐ片づけるのが基本です。それが部屋の中や車の中でできるようになれば、頭の中と心の中も同じように、だんだんやらないと気持ちが悪くなります。解決していない問題があれば、気持ちが悪くなってきます。そういう具体的な生活面から練習していきたいですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ