「どういう自分に、どういう人になりたいんですか？」「どういう存在になりたいんですか？」という事をいろんな言葉で自分自身に問いかける。どんどんイメージを膨らませていって、自分がわくわくして気持ち良くて、それが現実になるんだ！とイメージする。具体的に、そして今現実にするためにすぐに始められることは何かと考える。今これをきっちりクリアすること、これが自分のものになったら次はこれをやればいいという、手応えのある毎日が見えてきます。はっきりとした映像でなりたい自分、もしくはどういう気持ちで死にたいか？と考えて下さい。
出典：「五つの天使が微笑んで　vol.2」p140
担当：くみこ