過去の習慣と判断で自分が動いているのを止めるための大事なポイントは「気づく」ことです。徹底的に「気づき続ける」ということです。自分が今している事、考えている事、話している事に気づいている。気づけば、癖は治せます。癖のまま無意識の時間で、無意識の動作が続いていきます。そして無意識の思考が続いていきます。その思考を破る事はできません。けれど、気づけばすぐには変えられなくても気づき続けていくうちに、少しずつ軌道修正する事は誰にでも可能です。
出典：「五つの天使が微笑んで　vol.２」p89
担当：くみこ