おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳みそに負荷をかけ続けます 脳みそを使うためには、昨日と今日は違うんだという事を自分で意識することです。 毎朝ミルクティを作るのでも…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■小さなことでも無理と言わずに挑戦する 挑戦し続ける気持ちが、結果的には心身の健康レベルをものすごく上げます。 小さいことに挑戦する積…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■存在そのものが誰かを癒せるようになる トレーニングによってエネルギーのブロックが外れてくると、「あの人に会うとすごく元気になる」とい…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■完成図からバックして何が必要か考える 肺を一〇〇％使えると、生きていることが理由なく楽しくて、パワーが有り余って元気になります。 自…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■グルとの出会いが人生を変えます グルに出会わない人生は、自分の持っている力だけで、自分が見つけられる程度の限界で終わってしまいます。…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■姿勢にその人の人生観が出ます 姿勢はその人の人生観の全てを物語っています。 最も大事なのは生きる姿勢です。何かやる時に心の中にある取…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳を整理整頓して会話をしましょう 会話の中で話がよくわかる人と、何度も聞き返さなきゃ分からない人と、言葉は聞こえてても意味が解るため…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感謝を行動で表しましょう 日頃から産土様にお参りをされていると思いますけれど。 神社にお参りをして神様に日頃の感謝をお伝えさせて頂く…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■やるか、やらないかしかないんだ、人生は 自分に言い訳を許したときに、人生は終わります。 歳だから、体が弱いから、忙しいから、苦手だか…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■恥じらいという感覚を思い出す 日本人の美しさのなかに、恥じらいを持っているという感覚があると思います。 恥という字は心に耳を当てると…