人生を乗り越えることに喜びがある 2015年9月26日 全く失敗をしない自分とか、悩みを持たない自分とかをイメージする人がいるかもしれませんけど、そのイメージ自体が間違っています。不快な思いや苦しみ、悩みはごく当たり前です。だけど、じゃあそれに負けてしまうのかというとそうでは… 続きを読む →
自分を点検する目が成長の鍵 2015年9月25日 一日を生きるということは、一日新しい経験をするということであり、一日分の豊かな考え方を知るということであり、一日分の間違った考えも体験するということです。その中で毎日毎日、自分は本当にこのままでいいのかな?という目を、落… 続きを読む →
何を選ぶか正しい判断をしましょう 2015年9月24日 人は常に、何を選ぶかによって、自分で自分の人生を決めています。その事実を重く受け止めて、自分の中での整理整頓と、目指している自分はどういう自分なのかということがはっきりしていないとダメですね。世俗の損得や価値観というのは… 続きを読む →
ない物ねだりの原因 2015年9月23日 ない物ねだりをしている人生は、永遠に幸せになれません。それは自分の心の中にある考えなので、ない物ねだりをし続ける根本的な原因は、感謝がないってことですね。病気じゃなかったらとか、パートナーがもっとこういう人だったらとか、… 続きを読む →
カレンダーの年齢とは別の人生を歩む 2015年9月22日 一般的にはカレンダーの年齢を一つ重ねると年をとったと言います。自分を鍛錬していないとカレンダーのままに心も年寄りになり、筋肉も衰え体も年寄りになっていきます。ですが、ヨーガに出会った私たちは、素晴らしいヨーガの教えによっ… 続きを読む →
やり続けることのみにプライドがある 2015年9月21日 一番心が平和にならない要因は、くだらないプライドがものすごく大きいってことです。これをどういうふうに自分で消していくか、意味のないプライドに執着している自分の心に、まず気づいていくことが、気持ちよく生きるためのポイントだ… 続きを読む →
無意識でも深い呼吸ができるように 2015年9月20日 あお向けに寝た時、肩甲骨がちょっと寄って、すっと力を抜くと、腰椎三番が必ず床について、呼吸の深さを感じると思います。肩甲骨が柔らかくなっていくと、一息の自然な無意識の呼吸が非常に深くなっていきます。これはすごく治癒力を高… 続きを読む →
出会いを掴めるかどうかが分かれ道です 2015年9月19日 それぞれのいろんな人生の時期に、いろんな出会いがあると思いますけれど、自分の中の小さい神様の声を真剣に聞いて、この出会いだけは外してはいけないと自分が直感的に感じたら、どこまでも貪欲にくらいついて行く。それが結果的には、… 続きを読む →
立ち方が美しい人は、心が自立しています 2015年9月18日 正しい立ち方を徹底的に練習してください。無意識に立っている姿を写真で撮られても、正しい立ち方でできていると、相当かっこいいです。今の世の中は正しい立ち方をできている人が本当に少ないので、みなさんが美しい立ち方ができていた… 続きを読む →
太陽礼拝を12セット続けてしましょう 2015年9月17日 スーリャナマスカーラを続けている方もたくさんいらっしゃると思いますが、回数が大事で、体の矯正という意味では、一回でも二回でも筋肉が整っていく効果はありますけど、スーリャナマスカーラの醍醐味というか、一番素晴らしい陽の気だ… 続きを読む →