おはようございます。 「元気がでる今日（7月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■プラーナ―ヤーマは脳のリセットが得意 脳を常にリセットして前向きなホルモンを出し続け、ニュートラルな状態を保つのが大事だ…

おはようございます。 「元気がでる今日（7月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人生は究極的のシンプルに 人生は最高にシンプルに生きるべきだと思います。 一つの事柄を捉えるときにその意味を自分の中で整…

おはようございます。 「元気がでる今日（7月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■その奥に別のものが隠されています ボールを使って足の奥の腱を伸ばす方法をお伝えしました。 片足10秒ずつしかやらないのに…

おはようございます。 「元気がでる今日（7月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■今日考えたことが明日を作ります 心の中に浮かぶ思考が、あなたを作っています。 自分の思考が常に楽観的で、そうありながらも…

おはようございます。 「元気がでる今日（7月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どんどんシンプルに、生きやすくなります この間お掃除したばかりと思っても、改めて整理しようという目で部屋の中を見るとびっ…

おはようございます。 「元気がでる今日（7月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガ的にいう「夢」 夢は、潜在意識の現れです。 チダカーシュという額の前のスクリーンに映し出されて消えて行ったり、潜在…

おはようございます。 「元気がでる今日（7月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■さわやか、清らか、明るい、そして軽やか 過去の価値観を変える日常的な目安は、着るものや聴く音楽、見たいもの、読みたい本の…

おはようございます。 「元気がでる今日（7月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヒーリングスペース紗侑良花 命名はT先生です。 これは薔薇の庭にするとお話ししたのと、生徒一人一人の花がとにかく大きく開…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■過去に執着せず、入れ替えていく ずーっと付き合っていたお友達となんとなく会わなくなってきたり、会う度に心が重くなったり…