おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■思い込みを捨て徹底的に観察する このポーズはここが痛くなるなという思い込みを捨てて、今日はこのポーズでどこに刺激があるんだろうという…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■常に意識的な自分であり続ける 嫌いな自分はだいたい無意識な状態に出てきます。 だいたいの人が朝起きて、歯を磨いて、ごはんを食べて、鍵…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■巧妙な言い訳を見破る 自分が言い訳していることに自分さえも気づかない程、巧妙な言い訳を考え出すのが上手なのが人間です。 相手に申し訳…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体だけでなく心も変えていく 「体だけ健康になればいい。心の中に立ち入らないで」という考えでは体も元気になりません。 力の無い体は物事…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■過去の古い価値観を手放す シャンティパットの２時間のクラスで体がどんどん良くなってきても、過去の価値観を引きずっている、過去の考え方…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■限りなく美しさと完成度を上げていく 私は、どのジャンルにおいても、とにかく美しさと完成度を上げていくことが進化だと思っています。 小…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ずるい事が心から消える事を目指す 表面的にいい人の振りをしたり、好かれたい人の前でだけいい人の振りをしたって、それは人生の善き心って…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■伸びていく人の目標設定は高いです 限りなく自分の目標設定を高くしたほうがいいです。 だって目標より上には絶対に行かれないんですから。…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ありのままの自分を見て成長する みんなそれぞれ個性があって、その人にしかない良さと才能を神様から頂いています。 人を真似しても駄目な…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■信じることを練習する 「信じる」というのは、保証書が付いていないものをただただ受け入れるということです。 どんなことでも保証書はない…