おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■問題の解決の糸口は呼吸にあります いろんな問題の解決の糸口は、実は呼吸が鍵を握っています。 だいたいの時間は、無意識に呼吸をしている…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■敵は自分の中だけにある ヨーガの考え方には「敵を持たない」というのが一番中心にあります。 この考えは、どんな人や物事、事柄とも仲良く…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■今できる事を丁寧にやり続ける なりたい自分になるためには、焦らない事もすごく大事です。 今自分ができる事を丁寧に、一生懸命やり続けて…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体と人生も新陳代謝をよく保ちましょう 自然も体もすべて新陳代謝を繰り返しています。 新陳代謝が悪くなった時、体ではいろんな病気が生ま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■精一杯命が喜ぶように一生懸命生きる 自分は明日もある、来年もあると思って息をしているかもしれませんけれど、本当に１分後、１秒後は何が…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■姿勢がその人の人生を物語ります 筋肉がつきにくいタイプの人は、筋トレやアーサナをやって、その時はいい感じだなって思っても、その他の時…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の中を的確な言葉で整理整頓する 自分の心の中にあるものや勉強したものを的確な言葉で整理整頓できないと、どんなにすごい秘伝を習っても…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感謝を行動で表す 感謝を伝えるということは行動を表さない限りは伝わりません。 心の中では有難いと思っているからというのは、思っていな…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「できる」と言えば脳はその材料を探す 最近の脳科学の進歩には目覚ましいものがあります。 脳は新しいことも挑戦することも大嫌いで、やり…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なぞらずにやる やると決めたことを最高のクオリティで行うために、自分はどう努力したらいいのか、何をどう練習したらいいのかだけにフォー…