おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の癖を発見する 癖は無意識の時間です。 この無意識の癖をもう1人の自分が徹底的に見つけて「あっ、また癖が出ている。この癖は止める…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■笑いは免疫力につながります インドに行ったときに笑うヨーガというのが世界中ではやってて、笑うヨーガを作った方とたまたまご縁があって、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■学ぶ姿勢を持ち続ける 「学ぶ姿勢」が中心にあれば、気づいていけることがすごく多いので、何があっても実際は心の中は楽しいんです。 人間…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■新陳代謝を常によく保つ 自然も体も常に新陳代謝を繰り返しています。 これは自分の人生においても大切なことです。 いつまでも過去の価値…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■良いエネルギーのものを近くに置く 今までは自分も粗い波動でわからなかったけれど、どんどん自分の浄化が進んでいくと、本当に細かいエネル…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■集中力を高めるための八項目 日常生活の中で集中力を高めるためには、いくつかの意識すべきことがあるのでご紹介します。 ①強い意志を持つ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常の決まりごとの理由 日常生活にはたくさんの決まりごとがあります。 ただの決まりだから守るのではなくて、毎回、毎日の中でその事柄に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心と体は薄い紙の表と裏 いつもヨーガで心と体は一枚の薄い紙と言っています。 日常のいろいろな局面の中で、心が駄目と言えば、脳はものす…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常のすべての時間が闘い ヨーガの教えの中に、 「日常のすべての時間が闘いなのである。ゆえに意識を覚醒させて観察し、事実と感情と両方…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■質の高いエネルギーを選び取る スワミからの宿題の一つに、とにかく朝起きたら庭に出て、すべての花と木たちの名前を呼んで、「おはよう」「…