おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■腸が整うと病気を治す力が増す 今、腸内フローラを整えることがブームになっていますが、シャンカプラクシャラナで腸の洗浄を行うと、その後…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どのような「一回」を生きるか 「一回は一回だからね」というG先生の言葉が印象に残っています。 例えばご飯を食べるとき、何も考えずに食…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の状態と筋肉の状態 体を鍛えないと、外側の筋肉ばかり使うようになっていくのが自然なんです。 けれど、本当に健康で充実した体というの…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■結果に執着せず今やるべきことをやる 結果に執着するのではなくて、今やるべきことを昨日より少しでもいいから向上させておきたいという気持…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自然のエネルギーをいっぱい吸収する 自分にエネルギーがないと、ある出来事に直面したとき、重大で悲観的な出来事のように思い、越えられな…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■問題解決の糸口は呼吸にある いろんな問題の解決の糸口というものは、実は呼吸が鍵を握っているので、呼吸を制する者は自分自身を制すること…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ネガティブな出来事から多くを学ぶ 一見ネガティブに見える出来事の中から、どれだけたくさんの事を学び取るかで、その出来事はネガティブか…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「循環する」流れに乗る 水道の蛇口を開けて水をずっと流しておけば、その水は腐ることはないですね。 でもバケツに汲んだ水を置いておくと…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■苦手な事を人の10倍練習する 苦手な事をやらないで生きていこうとすると、そこには触られたくないという気持ちが出てくるので、自分の中に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■精一杯命が喜ぶように一生懸命生きる 自分は明日もある、来年もあると思って息をしているかもしれませんけれど、本当に１分後、１秒後は何が…