おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■カルマとサンスカーラ サンスカーラは、自分の記憶の貯蔵庫の中にある印象です。 自分に今何か新しいことが起きようとすると、過去に自分が…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■擬似体験すること〈人生を豊かにする秘訣３〉 大切なのは、頭で理解するのではなくて、自分の身体と心で擬似体験することです。 足を折った…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■想像力を大きくする練習〈人生を豊かにする秘訣２〉 自分の想像力を大きくしていく練習は、大げさなことではありません。 毎日の生活の何気…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■他人事でなく生きる〈人生を豊かにする秘訣１〉 「他人事でなく生きる」ということが、人生をあらゆる面で豊かにする秘訣だと思っています。…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■対策を練ったらあとは実行あるのみです 生きていれば、イライラ、カリカリ、ブツブツ、クヨクヨすることって、起きますよね。 イライラ、カ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■エネルギーの無駄使いはやめられます 人と穏やかに優しく接するためにはエネルギーがいりますね。 疲れていてガス欠の状態だと、イライラし…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■好奇心を持って、他人事にしない 脳で考えることの80パーセントはもともとネガティブだそうです。 なかなかポジティブに考えられないとい…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■全ての始まりはポジティブになること 日常で起こることにネガティブに反応するか、ポジティブにとらえるかで、あなたの毎日は全然違ってきま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■大変な事も軽やかに受け止める ものすごく大変な事を何でもない事のようにできるということは相当格好いいと、私は常々思っています。 例え…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■まさみ語マーチの一言一言をよく考える まさみ語マーチは歌詞を自分で良く考えて、本当に歌詞の中にあるような事が全部できるようになったら…