おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■楽をすることは脳死です 楽したいという気持ちが出てくることはあります。 それは自分で脳死の状態を作っていると考えた方が良いと思います…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分なりの達成感を求め続ける 今、世の中的に生きる目的を見失っている人たちが増えています。 便利さ故の体を使わなくて済むような日常の…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心底感動する瞬間を増やす 毎日の日常の中で、いくつくらい心の底から感動した出来事がありますか？ 心底突き上げるもので、新鮮な驚きと共…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■このままでいいのか自分を点検する 例えば女性を例にとると、10代の時に気に入っていたお化粧法を40代、50代になってもしていたらどう…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自己保身か相手のための行動か見極める 精神世界に目覚めてこないと、自己保身の醜さには実感が持てないと思います。 無意識のうちに嫌われ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■正しい立ち方を練習しましょう 正しい立ち方を徹底的に練習しましょう。 無意識に立っていても正しい立ち方ができていると相当かっこいいで…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■三つ以上の刺激を同時に深める Masami Yoga　究極の技とその正しい使い方より　その7 ＜一呼吸ごとに刺激を倍増する＞ ひとつ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■鈍いところに集中して刺激を生む Masami Yoga　究極の技とその正しい使い方より　その6 ＜鈍いところに集中して刺激を生む＞ …

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■刺激の部分を強く絞り込む　 Masami Yoga　究極の技とその正しい使い方より　その6 ＜刺激の場所から吸って、その刺激から吐く…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ 首を伸ばして肩を下げると、刺激が深まる Masami Yoga　究極の技とその正しい使い方より　その4 慣れないうちはどうしても肩…