おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分に挑戦し続ける 人によって事柄は違っても、誰にでも怖くて逃げ出したいことや、難し過ぎて諦めてしまいたいことがあります。 それを放…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常のトレーニングがとても大事です 理科室の標本で、骨がブラブラしているのを見たことがあるかと思いますけれど、骨格というのは止まって…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■失敗は財産です ずっと感じていることですが、現代は失敗したくない人が、特に20代、30代にとても多いです。 失敗しなかったら、実感を…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■まずは挑戦してみましょう サルサのレッスンがあって、B先生が「やってもいないのにそのことを無理と言ってしまう人は、ステップでもリフト…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷好きになれば、老化知らずです 負荷が掛かった時にやる気がムクムク湧いて頑張ろうって思える人は、年齢に関係なく若いですね。 例えば…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■気づき続けて、無意識の思考を破る 過去の習慣と判断で動く自分を止める大事なポイントは、「気づく」ことです。 自分が今していること、今…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■戒律より大切なのは 白米、砂糖やカフェイン禁止など、厳しい戒律を設けているヨーガ教室があります。 でも私は、食べておいしければいいと…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なりたい自分になる近道とは なりたい自分が個人それぞれにあると思いますけど、元気で前向きで楽しくイキイキと生きているというのは誰にも…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分が自分で自分を変える たとえ社会が悪かろうが政治が悪かろうが、自分の中で何かを改善することで「きっとうまく行くんだ！」とか、自分…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「病気の自分」を気に入る心を手放す 「病気の自分」を気に入る潜在意識がある限り、病気は治りません。 自分は病気で苦しんでいるのに、病…