おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■何に気付けばいいのか常に考えて生きる ひとつの出来事を通して、そこから何に気付けばいいのかということを常に考えて生きることが大事です…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■まず体を知ることで理想の自分を目指す アーサナをやる時にメニューが問題なのではなく、ひとつのアーサナを自分がどのようにやるかで全く違…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■からだと仲良くなると疲れ知らずになる アーサナをする時に細胞単位で身体をみるということに挑戦してください。 例えば、腎を絞る時に腎の…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■肉体をもらった本当の意味とは 脳みその止まっている時間がないという生き方で、一瞬一瞬に自分の心の動きを見ていて、それで自分の心と行動…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自己保身の行動かを見極めましょう 自己保身の醜さに実感を持つことは難しいです。 無意識に嫌われたくないとか、好かれたいとか、正しいと…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■環境を選びましょう なりたい自分になるためのいいバイブレーションと影響を与えてくれるものに囲まれて生活しましょう。 自分の環境を、な…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■スーリャナマスカーラを活用しましょう スーリャナマスカーラの後にねじりのポーズを加えれば、完璧なセットになります。 丹田からのパワー…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■思い通りの人生になっていきます 思い通りの自分になっていく時代なので、その「思い」というのがとても重要です。 だから、「将来、必ず出…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意識を覚醒させ、ポジティブでいましょう 「意識がどの瞬間も覚醒していること」というヨーガの定義が素晴らしいのは、この意識さえあれば常…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「ありがとう」が消えないように ヨーガの教えである「どの瞬間も意識を覚醒させ続けること」「意識的であること」は、実は難しく、とても重…