おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どんな汚れもきれいに落とせる自分をつくる 生きているということは、汚れるということです。 けれど、汚れないようにするのではなく、どん…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実と感情をそのまま見るとどうなる？ 事実を事実として見て、感情についても、どういう感情を自分が持っているかそのまま見ると、「駄目な…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常生活は絶対的な人生の養分です 相対的な日常生活の中で自分に言われる言葉というのは、神様が今自分の耳に入れなきゃいけない事を誰かを…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ 足の親指と母子球の間あたりに、体全部の内転筋を強化させる指令を出す場所があります。 そこを使えば、体側とか内転筋を意識できない人も…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無意識の時間をなくしましょう 脳はずっと下等です。８割ネガティブです。 これをコントロールするのが、意識です。 無意識の時間というの…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の言葉をきく練習をしましょう 自分の話している言葉を集中して聞く練習をしましょう。 無意識の時間があったとしても諦めないでとにか…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■嫌いなこともワクワクする自分への一歩 思いきりスキーをやるとか踊るとか世界放浪の旅に出るとか何でも良いのですが、それがやりたいことで…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■Love Your Body，Know Your Mind イギリスの空港で出会ったTシャツの胸のところに「Love Your Bo…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■中心を見極める人生を豊かにしていく力 体の中心線が決まって常に自覚できる形で丹田に重さがしっかりあるようになると、ものの見え方が変わ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■病気になったら生活や生き方を点検する 病気になったりどこかが痛くなったりしたのは、自分の人生が本当にこれで良かったのかを考えなさいと…