おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷をかけて無限の可能性を追及する ストレスは悪と言われますが、負荷をかけることも一種のストレスです。 ただ、筋肉は負荷を掛けた時に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■活字を読むことで脳が活性化します 毎年年末レポートでは、今年読んだ本の中で最も感動した本のタイトルと、どんなところに感動したかという…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■具体的な映像と言葉で弱点を克服する 誰にでももっと伸ばすべき才能や長所があり、前世からの宿題も持って生まれてきています。 その宿題を…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常の小さいことを美しく整える 紗侑良花のエネルギーを更に上げていくために、私は監督としてここにいます。 大事なことはキチッとすると…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■身近な人を大切にして立体的感性を育む 令和の時代においては、個々人の「立体的感性の拡大」がとても重要です。 個々人の立体的感性は、身…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■プラーナーヤーマは生命力を高めます 自分のヨーガ人生を振り返ってみると、最初はプラーナーヤーマとの出会いがなかったので、アーサナのみ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■３割の価値観の違いを受け入れる 人と人が生活や仕事を一緒にできるのは、価値観のどこかに共通点があるからです。 100%同じ価値観の人…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実だけを見て、心の風通しを良くする 心の風通しを良くすることは、元気でいるための絶対必要条件です。 心の風通しが悪いまま放置してお…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■あなたの中の、本当のあなたを育てる 怒りっぽい、落ち込みやすい、すぐに泣く……私たちの持っている傾向性は、死ぬまで消えることはありま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■信頼されることは、最高の喜びです 人から信頼される ―― 信じてもらって頼りにされるということは、人間にとっての最高の喜びです。 「…