おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■体の硬さは年齢のせいではありません

ヨーガのポーズで出来ることっていうのはたかが知れていて、タットワシュッディの浄化のレベルはポーズの一息十秒というレベルでは全然ないんですね。

タットワシュッディを始めてからみるみる体が変わったんですよ。

結跏趺坐をやった時の感覚っていうのがこんなに深く組めてうつ伏せになれるんだとか。

どうやって考えても皆さんにお伝えしてない技は一つもないし、同じことしかやってないんですから。

違うのはやっぱりタットワシュッディの理解の深さとサーダナとして取り組んでいる時の集中力の違いかなという所に思い至りました。

もっともっと分かり易く、皆さんの腑に落ちるようにお伝えしたいと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ