おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■思考回路の癖をどうやって直すのか

本当の自分が発動しにくいのは、知らず知らずのうちに癖になってしまった思考回路や行動パターン、思い込みがあるからです。

それをどうやってニュートラルに戻すのか？

人の話を聞いてる時にいつも違うことを考えてる癖とか。

何かを見たらこの間と同じパターンだと当てはめている癖とか。

一般的に、誰もが本当に、全然ニュートラルじゃないんですよ。

何かに触れると過去の記憶から何かが出てきて、もう思い込んでる。

そういうのを徹底的に直していって、常にニュートラルな状態の自分でいるってことです。

思い込みというものは、ものすごくヘビーなコールタールです。

徹底的に意識しない限り、自分には見えないし聞こえないし感じ取れない。

ここがポイントです。

毎秒意識をもって癖と戦い続けること。

それを徹底的にやると、すごーく面白い人生にシフトできますよ。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ