おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■覆いかぶさったものがたくさんある

真理を学ぶことによって体の中が浄化されていくというスタイルの、ジュニアーナ・ヨーガというものがあります。

自分の体の中のことを自分自身がきちんと理解すると、もっと平和で、もっと気持ちの良い、もっと朗らかで大らかな自分というのが、既に存在しているという事実を知ることができます。

それが存在しているにも関わらず外に出てこないのは、覆いかぶさっているものがあまりにもたくさんあるからで、覆いかぶさっているものつくったのは自分自身なんです。

ですから、自分が豊かで平和で朗らかで溌剌としている、本当に素敵な自分に戻るためには、その覆いかぶしたものを自分が取っていけばいいんですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ