おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■神様から預かった体をメンテナンスする

免疫力や治癒力、生命力のアップというのは、実は簡単なようで簡単ではありません。

それは自分の脳が邪魔するからです。

疑いを持った瞬間に、もうホルモンが出なくなるので、一気に免疫力は下がります。

心配事や執着や悩み、そういう風通しの悪い状態が心の中にあると、体全体の風通しが悪くなり、いくら一息10秒吐いても効果が出ません。

いかに自分が自分の心を調教し、常に風通しをよくしながら一息10秒を吐いて、神様からいただいた免疫力を最高レベルに上げるか。

ものすごく集中力も必要ですし、いただいている命、生かされている命というものが神様の手の中にあり、自分は神様から預かっている体を、慎んで、全身全力で丁寧にメンテナンスをさせていただいています、という気持ちがとても重要ですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ