おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■体と心は一枚の紙の裏表。上手に脳を騙して心が体をリードする。

「気持ちが強ければ何があろうと決してギブアップしないんだ。気持ちが萎えれば気持ち通りに体はギブアップする」と、あるボクサーが言っていました。

生死ギリギリの所で戦っているのですから、言葉に説得力があります。

でも、私たちも結局は同じですね。心が駄目と言えば脳は素直にダメになるような条件と要素を集めてきます。それが脳の働きです。

心が大丈夫って言うと、脳は大丈夫な要素をできるだけ拾いあげて自分のところに連れてくる。

脳をいかに上手に騙して活用するか。これが最近の脳科学でわかったことです。

脳にポジティブな材料を集めさせるような脳の使い方を工夫すれば、ますます元気でいられるような自分になれると思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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