おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■どんなことも同じやり方をなぞらず、改善点を見つけて積み上げる

昨日と今日、同じことをやってもなぞらない、一ミリでいいから進んでいたいと思いながら改良し続けても、あまり変わった気がしない、進歩がないと思うことはよくあります。

そこで焦らず腐らず怠けず、続けることです。

結果に執着するのではなく、今やるべきことを昨日より少しでもいいから向上させたい気持ちが大事です。

ちょっとでいいから進歩したい、何か改良の余地があるのではないかという見方で、自分の今やっていることを見て改良する。
その積み重ねがいつのまにかクオリティを上げています。

ただ一生懸命積み上げるためだけに、ひたすら小さな努力を重ねることが、最終的に素晴らしく豊かな人生へと自分を連れて行ってくれます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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