おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■腸が整うという事は、免疫力も治癒力も保てるということです

日本語には「腹」にまつわる言葉がたくさんあります。
「腹を決める」「腹が据わる」「腹が立つ」とか。
それは腸が心に影響を与えるからです。

逆に心が荒れると腸の粘膜が真っ赤にただれて、とても辛い苦しい状態が起きます。

小腸の働きが弱ってきたり、菌のバランスが崩れたりすれば、体温が下がり免疫力も治癒力も下がり、生命力が落ち、アレルギーが発生しやすくなる。

免疫力も治癒力も、病気を治す力は全部腸の中にあります。

体の精度を上げると、自分の体に必要な菌を食べたいって体が言うようになるんですけど、見極めが出来ない時は勉強した方がいいです。

良い菌を増やすための情報を自分で集めて、腸を整えるのは大事なことですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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