おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■感情的な自分の動きをキャッチし続けると自分の目が育ってきます

緊張しているなと気づいてもまだ緊張していたり、怒らないと思っていてもまだその種火が残っていたり、くよくよしないと自分で気づいて決心したとしても、どこかでまだくよくよの雫の硬いものが心にこびりついていたり。

心というものは気づいてもコントロールが出来ない、本当に厄介なものなんです。

でも気づかずにそれに翻弄されて、感情にまた感情の輪をかけて反応し、またその上に感情の嵐をぶつけてドロドロになっている人よりは全然マシです。

気づいても出来ないこともあるんだなという、それもまた気づきですから。
いつか必ずできるようになっていく道筋に乗っているということですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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