おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■佇まいが美しい人が素敵に見える理由

正しい立ち方を徹底的に練習してください。
今の世の中では正しい立ち方をできている人が本当に少ないので、正しい立ち方が出来ていたら最高に素敵な人に見えます。

立ち方が美しいっていうのは、心が自立しているからなんです。

自分の筋肉で体を支えてその佇まいが美しいということは、個々の筋肉も強くて、暴れる心を調教できることにも繋がっていきます。

無意識の時間はどうしても腰が落ちて、背中が丸まってダラッとしやすいんですけど、それを徹底的に自分で気づいていく。

悩みがあっても忙しくても時間がなくても、この正しい立ち方の中で悩みを解決し、時間を作り出すことができるようになるともっと楽になります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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