おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■心を開けば、人生は楽に軽やかになります

「苦しい自分」を、頑固に手放せない人がいます。
そういう人は、心を開くことができていないんです。

目をつぶってエイッ！と心を開くほうが、実は早く楽になれます。
勇気を出して心を開いたとき、力のあるエネルギーが届きます。

そのエネルギーを素直に受け取ったときには、「なんだ、たいした事ないじゃないか」「一生懸命やれば絶対に超えられるじゃないか」という気持ちが、自然に湧いてきます。

その感覚は、心を開かない限り掴めません。

開けない原因は、ほとんどの場合、心の中にある恐れ、プライド、執着です。
自分で点検してみましょう。心を開いたら本当に楽に、軽やかになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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