おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分の癖が発動する前に見破る

言葉の癖、心の癖、考え方の癖など、癖というのはやっかいで無意識ですね。

無意識だから癖になり、年月を経ると癖が性格の一部になってしまうんです。

その前に、自分の癖が動きを始める時に、もう一人の自分が「今、癖の形に入ったぞ」と見破らないといけません。

もっとシャープに、ありのままの自分を客観的に、事実と感情を切り離して見て、自分の癖が発動する前の自分の体の中の状態を徹底的に洗い出して、情報として自分で記憶して、
その状態が体の中に起きた時にはストップをかける。

それこそ、良い意味でも習慣ですね。

そっちが癖になれば良いわけで、これを練習したら一段階も二段階も上がった本当のあなたが出てきやすくなります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

—
ホームページ： https://shanti-path.com/
今日のことば： https://5-angels.shanti-path.com/
キールタン　： https://kirtan.shanti-path.com/
—
このメルマガをご友人やご家族の方にご紹介・ご転送いただければ幸いです。
—
メールアドレスの新規登録・配信・解除は、
下記サイトのフォームからお願いします。
⇒ https://5-angels.shanti-path.com/
—
Copyright 2011 Shanti Path