おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■どんどん風通しがよくなります

自分のライフスタイルを徹底的に見直して、余分なもの、無駄なものをどんどん捨てていくこと。

それは、心の中からくだらない感情、余分な感情、自己保身をどんどん捨てていくことにつながります。

それによってどんどん身軽になって、心も軽やか、体も軽やかになるし、人とのつながりも軽やかな、心底風通しのよい関係が残っていきます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ