おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■日々変化しているという目で見てみる

人間は、自然の一部として生きています。

だから、自然や宇宙のエネルギーの変化に照らし合わせて自分のライフスタイルをちょっとずつ調整しながら、最高にいいエネルギーが充満することを考えてヨーガをやっていれば、どんどん元気になります。

そうした工夫を大事にすることは、自分の心を体の変化に敏感になる意味でもとても重要です。

敏感な感性は、一息十秒やプラーナーヤーマで“見えない体”をお掃除することで、本当はものすごいスピードで開発されているんですけど、生きている年数が長くなると「あ、変わった！今生まれ変わった！」という感覚が鈍くなります。

ヨーガが六千年の歴史を持つパワフルな道具だということを信じて、変わっているはずだという目で見ると、「あぁ治ってる」「あ、全然違う」という実感がもっともっと強く持てると思いますし、それが進化のスピードを上げる力をくれます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ