おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■思いやりこそ人生の基本

思いやりとは、相手の心の中を察するということ。

その気持ちがあれば、的外れであっても、相手に関心がある、気持ちをわかりたいという姿勢であり、相手を大切に思っているということが表れています。

相手の心の中を思いやる気持ちを自分の中に育てるには、いろいろな状況で自分が感じたことを宝物のように覚えておくことです。

あの時自分はこう感じたから、この人も同じように悲しんでいる、苦痛に思っているかもしれない…と実感を持ってわかるわけですね。

その時すぐに行動がとれれば、どういう場合でも人間関係がとても円滑に行きます。

そこに愛情が育つし、信頼関係が育っていきます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ