おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■言語化の練習は、とにかく本を読むこと

知恵というものは、経験したことを自分が分析と考察をして気づいたことです。

それは言語化できるかどうかで本当に気づいたかどうかがわかります。

漠然となんとなくわかっていることというのは本物ではない。

本当にわかった、身についたことは、的確な言葉で人に伝えることができるのです。

それは自分の脳にも自分が的確な言葉で伝えることができるということ。

それによって知恵がどんどん膨らんでいく、豊かなものになっていく。

この言語化の練習は、たくさん本を読まない限りは無理です。

とにかく本を読んで、書かれている言葉を自分の体の中で体験する。

それによって今度自分が体験したことにぴったりの言葉が体の中から出てくるようになるのです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ