【Shanti Path】1つ1つをきっちり終わらせる

おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■1つ1つをきっちり終わらせる

1つ1つをきっちり終わらせるということが整理整頓の基本です。

寝る時は寝る。起きている時は起きている。

読む時は読む。眠くなったら読むのをやめる。

ぜひ今日からとにかく1つ1つきっちりきっちり終わらせるトレーニングをしてみましょう。

脳の整理整頓も心の整理整頓も、体の整理整頓も全部繋がっています。

1つずつきっちりきっちり終わらせるっていうことが身についていくと、もっともっと素敵なはずですし、もっともっと元気なはずです。

つまらない感情に体が重くなる瞬間がなくなるということです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

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◆ぜひご参加ください◆
「新月のキールタン＆ハヴァン」と「満月のハヴァン」には、
メンバー以外の方でもご参加いただけます。
会場は湯河原スタジオ（さゆらばな）。

皆さまお誘い合わせの上、ぜひご参加ください。
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アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙やまさみ