おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■大掃除で自分の心の成長具合を見る

人間が決めたカレンダーですけれど、12月に1つの区切りとして大掃除をするということは、自分の心の成長具合を見るためにもとても役立つと思います。

例えばクローゼットの中を開けて、もう3年も着ていない服があるのにまだ捨てられなかった――。去年は手放せなかったけれど、今年はもういいやと思えるようになるかどうか。

このようにたった洋服1枚でも自分の心の中の様々な今の段階が見えてくるので、客観的に自分がどういう行動やどういう決定を下すのかを見て、そこから自分のこの1年の成長と進歩が去年の今頃と比べてどうかということを、もう1人の自分が採点することもできますし、自分自身で採点することもできます。

整理整頓を徹底しようとしたときに見えてくるのが、執着とこだわりと識別力ですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ