おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■美しく年を重ねる喜びしかない

「まさみさんを見ると歳を取るのが怖くなくなりました」と言うのはほとんど40代前半の方たちです。美貌や体力の衰えを実感して、50歳という人生の折り返し地点を前に、漠然とした不安に襲われるのだと思います。

自分の体は神様から預かっているもので、きちんと丁寧にケアすれば、一応神様の決まりでは125歳までとなっています。

そこまで完璧な手入れはなかなかできなくても、まあ100歳までは軽いだろうと思っています。

そういう体を作りながら、ヨーガに向き合っている時に自分の中の平和感は日々更新されていきます。

見えないエネルギーがどんどん見えてきて、一息ごとに幸福感や平和感に自動的に導かれているということが、ヨーガの素晴らしさだと実感しています。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ