おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ヨーガで汚れをお掃除すれば幸せが蘇る

もし体と心に一切汚れがなかったら、ものすごくハッピーなんですよ。

だけど至福じゃない時間があるというのは、全部汚れなんです。

感情的な汚れ、エネルギーの汚れ、食べ物の汚れ。そういうものを肉体的にも心の中にも溜め込んだ結果の汚れです。

ヨーガでやっていることは、シンプルにいえば汚れを全部お掃除することです。

一番わかりやすいのはハヴァンですね。

あの火の浄化のパワーが半端じゃないので、汚れが全部焼き尽くされてしまうのです。

終わった時に、みなさんが生まれたばかりのとても純粋な赤ちゃんのような穢れのない表情になって、天上界から頂いた至福体のまま生きることができる奥義を教えて頂きました。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ