おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■嘘をつかない、怠けない、盗まない

「嘘をつかない」は人を騙さない、

自分自身にも嘘をつかないということ。

一言でいえば、ありのままの自分になることです。

「怠けない」は、外的も内的にもひたすらにやり続け、やるべきことを丁寧にやり続ける。

サボらないというシンプルな意味です。

「盗まない」は、外的な盗みはもちろん、人の言葉を自分の言葉みたいに語らないこと。

真似をすることが見習うとかお手本にさせていただくとか、自分なりの考察があれば盗みにはなりません。

「嘘をつかない」「怠けない」「盗まない」を深く捉えて練習することで、自分作りのスピードがものすごく上がります。

結果として、幸せホルモンのオキシトシンがたくさん出るような仕組みを体の中に作ることができます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

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